Здоровье и спорт

Как уберечься от морозов: полезные советы в 6 карточках

На Гродненщину пришло арктическое похолодание. Температурные минимумы могут достичь -22 градусов. Как в такую погоду обезопасить себя и своих близких, рассказало Министерство здравоохранения. Hrodna.life собрал самое главное про защиту от морозов в карточках.

Гродно. Иллюстративное фото

Оставайтесь дома

В сильные морозы старайтесь оставаться дома. Выходите на улицу только при необходимости. Проверяйте прогноз погоды перед выходом.

Одевайтесь как капуста

При одевании следуйте «принципу капусты», носите свободную, непромокаемую верхнюю одежду и убедитесь в наличии воздушных прослоек между слоями. Не носите на морозе металлические украшения, включая золото и серебро.

Не употребляйте алкоголь

Избегайте употребления алкоголя. Он может вызвать иллюзию тепла, а также привести к переохлаждению. Обязательно поешьте перед выходом на мороз.

Подберите правильную одежду

Подходящую обувь с теплыми стельками, носки из шерсти, варежки, шапка и шарф защитят от обморожения на морозе.

Берегите кожу

Избегайте контакта кожи с металлом, не мочите кожу, а в случае отморожения не допускайте повторного замерзания отмороженных ранее участков тела. Намазывайте кожу кремом.

Знайте первые симптомы отморожения

Знание первых симптомов отморожения — зябкость, покалывание и ограничение движения конечностей, важно для эффективной профилактики. Если во время прогулки вы почувствовали переохлаждение или признаки отморожения конечностей, нужно как можно быстрее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд, машину — чтобы согреться и осмотреть потенциально уязвимые для отморожения места.
Поделиться

Последние записи

Украденные куры, утонувшие рыбаки, возвращение ценностей из России: каким был Гродно 100 лет назад — в материалах местной прессы

Какой была жизнь в Гродно сто лет назад? О чем писали журналисты того времени и…

13 апреля 2024

Бросил американский футбол, чтобы заниматься реслингом. Гродненец Николай начал в Швеции выступать на ринге и даже «сменил имя»

Гродненца Николая Лапковского на улицах Стокгольма могут назвать Димой – и он откликнется. Именно под…

12 апреля 2024

«Адвокат меня заблокировал». За что заочно судят белорусских активистов и чем это грозит

В Telegram-канале белорусского Следственного комитета “Спецпроизводство”, кроме публичных деятелей начали появляться активисты из регионов и…

11 апреля 2024

«Скорее буду наблюдать это все издалека». Юрий Мелешкевич рассказал, над чем смеялись в СИЗО и почему не пойдет в политику

Бывший директор "Имения Подороск" Юрий Мелешкевич уехал из Беларуси после шести месяцев в СИЗО и…

10 апреля 2024

Пять слов, которые решили судьбу, или Почему нужно ходить на общественные обсуждения, чтобы спасти Гродно

На одном из общественных обсуждений в Гродно действительно согласовали cнос исторических казарм на Щорса -…

10 апреля 2024

«Да! Да! Да!» Танцор из Гродно получил единогласную поддержку судей в польском конкурсе «Mam talent!»

«Хотелось домой, поесть и спать», — отвечает Дима Дюк на вопрос об эмоциях после похвал…

8 апреля 2024