Больше 5 лет Лена Майсюк использует в своем рационе травы и дикие растения. Чтобы приготовить обед она идет не в магазин, а на грядку, за… сорняками. Оказывается, ими можно совершенно бесплатно заменить и зелень с рынка, и аптечные витамины. Как приготовить салаты, десерты и заготовки из того, что само растет рядом с нами, Лена рассказала Hrodna.life. Попробуйте и вы, пока лето не закончилось.

«Первой начинаю есть сныть. Она пробивается сквозь прошлогоднюю листву как только сходит снег. Первые сжатые листики содержат микроэлементы и витамин С. Они помогают ослабленному за зиму организму набраться сил. Потом раскрытые листья становятся более сухими и жёсткими», — рассказывает Лена.

Следующие на очереди — крапива, марь белая, звёздчатка (мокрица), жёлтые цветки одуванчика, подорожник, мать-и-мачеха, щавель. Эти растения в разных сочетаниях она использует для салатов.

Увлечение травами началось с прополки грядок. Вернее, с поиска способов борьбы с сорняками. Стала смотреть в интернете, что это за растения. Оказалось, многие из них очень полезные. Решила попробовать на вкус.
Трава у дома: гродненка 5 лет готовит сорняки и готова поделиться рецептами
«Недавно обнаружила съедобный борщевик обыкновенный — очень ароматный»
«Понравилась марь белая, её называют лебедой, но она имеет лишь сходство формы листьев. В одуванчиках все рекомендуют листья, но мне вкус не зашёл. Зато желтые цветки по весне прямо так ем. А еще готовлю из них сироп. На 3 литра воды с одуванчиками добавляю всего 1 ложку сахара. В подвале он нормально хранится целый год. Корни одуванчика по осени копаю и делаю кофейный напиток».

Крапива и мокрица хороши для салатов. А вот мать-и-матчеху Лена советует использовать скорее, как приправу — слишком много в ней всего полезного.

Трава у дома: гродненка 5 лет готовит сорняки и готова поделиться рецептами
Листья мать-и-матчехи и подорожника
«Крапиву смело можно срывать, взяв под листиком. Так она не укусит. Если завернуть в комочек и прикусить зубами, то можно есть даже сырой. Иногда в готовое горячее блюдо кладу листья — они становятся более эластичные и не жалят».

Следующий деликатес — лопух. «Черешки регулярно тушу как спаржевую фасоль. Листья оставляю на отвары для мытья волос. Это двухлетнее растение. Розетки первого года более раскидистые. Лучше выбирать для готовки их. Они не горчат. В этом году засолила их в банки рассолом, как огурцы».

Трава у дома: гродненка 5 лет готовит сорняки и готова поделиться рецептами

Знаний о растениях с каждым сезоном становится больше. В чем-то помогает разобраться подаренная в детстве дедушкой книга по ботанике. Многое подсказывает интернет. «Недавно мне в Сербии рассказали о приложении [email protected] — наводишь фотокамеру смартфона с программой, делаешь чёткое фото и приложение ищет о нем информацию. Так открыла для себя очень вкусный борщевик обыкновенный. Конечно, зная об опасности борщевика Сосновского, обратилась к одному из опытных травоведов. Он подтвердил мой борщевик — съедобное растение. Уже пробовала и этот вкус стал одним из моих фаворитов».

Без чая не скучаю

Обычный чай тоже постепенно вытеснился из кухни травяными сборами. «Они ароматнее и я чувствую, как действуют травы. Весь зелёный сезон их заготавливаю. Клевер и зверобой просто собираю и сушу. Кипрей и листья земляники ферментирую»

Трава у дома: гродненка 5 лет готовит сорняки и готова поделиться рецептами

Обычно это бывает так: надо сесть перед ноутбуком и включить интересный фильм. Желательно — научно-популярный или документальный. «Пока смотришь — „крутишь“ листья между ладонями, пока они не потемнеют от выделенного сока. Обычно хватает 20 — 40 секунд на шарик. Готовые шарики надо уложить плотно друг к другу и накрыть мокрым полотенцем. Сверху покласть гнёт на сутки. Досушивать можно на подоконнике, время от времени переворачивая».

Трава у дома: гродненка 5 лет готовит сорняки и готова поделиться рецептами

«Ещё у меня растут васильки, ромашка, пустырник, коровяк. Хочу в этом году попробовать заготовить листья виноградника. И конечно продолжать изучать, какая трава растёт у дома».


Если вы занимаетесь торговлей товаров на вес, то вам понадобиться купить весы торговые. Большой выбор торговых весов по доступным ценам.


Перепечатка материалов Hrodna.life возможна только с письменного разрешения редакции. Контакт [email protected]